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기적은 이미 여러분 자체이다. 기적을 찾으려고 하는 것 자체가 모순이다. 여러분 자체가 기적이기 때문이다. 이미 기적이 매일 생성되고 있는데 아침에만 기적이 있다고 외치는 것은 모순이다. 매순간 여러분이라는 기적 자체가 움직이고 있다. 이미 여러분은 행복에 이미 도착해 있다. 행복에 도달할 필요도 없는 사람들이 가짜 미라클모닝이라는 습관 때문에 오히려 스트레스 받는다. 더 잠을 푹 자야 하는데 열심히 사는 사람들을 보면 뭔가 지금 자신이 잘 못하고 있다는 생각이 드는가. 아침에 조금만 늦게 일어나도 못 일어났다고 죄책감을 느끼는가. 잠은 보약이다. 잠을 제대로 자지 않는다면 우리의 뇌는 제대로 기능을 할 수 없다. 여러 가지 질병과 노인성 질병도 잠을 제대로 자지 못하는 불면증 습관이 경우가 많다. 매순간 행복한 존재들이 어떤 생각에 사로잡혀서 스트레스를 받고 있다. 자책을 하고 죄책감을 느끼고 남과 비교를 하기 때문에 원래 도착한 행복이 어디론가 사라진다. 삶에서 어떤 부분에 변화를 일으키고 싶은 간절한 뭔가가 있어서 이 책을 읽고 있을 것이다. 많은 사람들이 해가 바뀔 때마다 계획을 세운다. 하지만 새해의 결심은 실패할 확률이 92%라고 한다. 새해 결심이 유지되는 사람은 고작 8%인 것이다. 그 원인은 무엇일까? 이렇게 성공률이 낮다면 뭔가 바뀌어야 할 필요가 있지 않을까?