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인지행동치료의 대표적 이론인 인지-정서-행동치료의 방법을 활용해 우울증을 이해하고 해결하는 방법을 설명하는 책. 수십 년간 우울증 환자를 대상으로 상담하고 치료한 저자의 경험을 살려 어떻게 자기 자신을 우울하게 만드는가, 어떻게 해서 우울증을 지속시키는가, 어떻게 해서 우울증을 치료하고 예방할...